Wil jij je Strava data aan je video’s toevoegen? Met Streiv kun je gemakkelijk je Strava account verbinden en data zoals wattage, hartslag en snelheid op je video’s plaatsen.
Streiv is de eerste mobiele app die het mogelijk maakt om overlays vanaf Strava op video’s te plaatsen.
Voor meer voorbeeld video’s en meer informatie streiv.app
Vermogensmeters meten de energie die je tijdens het fietsen uitoefent. Deze meters zijn in staat de buiging van het materiaal in je crank of pedaal om te rekenen naar Newton per seconde oftewel Watt.
Waarom zou je op vermogen trainen? In dit artikel zullen we jouw 5 redenen geven waarom ook jij op vermogen zou moeten trainen.
Wil jij een FTP test uitvoeren? Het is een van de eerste dingen die je kan doen als je een vermogensmeter gebruikt, is je drempelwaarde bepalen. Bij dit wattage zal je lichaam ongeveer even snel melkzuur aanmaken als afbreken. Dit wattage is jouw Functional Threshold Power (FTP).
Vermogen en hartslag vertellen je twee verschillende dingen. Vermogen meet de hoeveelheid mechanische kracht die je verricht op een moment; output in watt. De hartslag meet de reactie van je lichaam op je inspanning of de input; hartslagen per minuut.
Wanneer je een vermogensmeter gebruikt kun je inzicht krijgen in hoe sterk je bent op de fiets. Via trainingsoftware zoals TrainingPeaks of Strava kun je een vermogenscurve bekijken. In deze vermogenscurve zullen je beste vermogenswaardes weer gegeven zijn voor een bepaalde tijd.
Om de data die de Forto powermeter meet te zien zul je een apparaat moeten…
